Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
orhanc92
Dziennik
14 cze 20
Dziennik orhanc92, 14 cze 20
Profil orhanc92
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
85,1 kg
Do tej pory straciłeś:
1,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2020:
1385 kcal
Tłusz: 65,79g | Białk: 95,01g | Węglo: 106,44g.
Śniadanie:
Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Domatesler.
Obiad:
Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş.
Przekąski/Inne:
Sütaş Kaşar Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Kavun (Kokulu Kavun), Muz.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
47 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
hafiflemenizi tebrik ederim orhan beyciğim.
14 cze 20 przez użytkownika:
minervanintopuzu
Biraz hızlı gitmiyor muyuz Orhan Bey?
14 cze 20 przez użytkownika:
ali.1561
sağolun mekdanız hanım kat kat darısı başınıza süpaneke dinimiz amin hız benim göbek adım ali bey müsterih olunuz
14 cze 20 przez użytkownika:
orhanc92
bakıyorum da palamutları marmaraya salmışsınız. Tebrikler 💯
14 cze 20 przez użytkownika:
tulgarocks
onlar palamut değil çupra efendim..
14 cze 20 przez użytkownika:
orhanc92
yemek yiyoruz şurada :/
14 cze 20 przez użytkownika:
ranatolia
Sen geçen kilo vermemiş miydin yahu? 😄
14 cze 20 przez użytkownika:
chun..li
BU GAZ DEĞİL MİDENİZ BOZULMUŞ SİZİN
14 cze 20 przez użytkownika:
O.B.M
@ranatolya post altında taşkınlık yapıp çevreye rahatsızlık verenler adına ben özür dilerim reyananım kusura bakmayın... @çunli evet verdim bi daha veremez miyim yasak mı adminem? @obeme lütfen kendinize gelin burası elit bir ortam...
14 cze 20 przez użytkownika:
orhanc92
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi orhanc92
Zobacz Pełną Historię