Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Naiomy
Dziennik
19 paź 10
Dziennik Naiomy, 19 paź 10
Profil Naiomy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Tomorrow will be a week of me being "officially" back to counting calories... Saturday was a rough day... i only ate once.. but i ate at sweet tomatoes... so it was not like pre portioned meals. And eating once was not good. Plus i had drinks that night.. again.. not good. Sunday i just ate whatever just trying to recover. But back on full force Monday.
Kinda of anxious to see my weight on friday. I just ended my TOM... And after the drastic change after finally hydrating myself I'm curious if the TOM made any difference too. Either way. I can already see all the changes in my body. I wasnt' even able to suck my stomach in when i started.. weird. So def see the improvements.
Well wish me luck friday! have a few days to go.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 października 2010:
904 kcal
Tłusz: 22,31g | Białk: 75,46g | Węglo: 107,83g.
Śniadanie:
Women's Multivitamin, Water , Grapefruit (Pink and Red) .
Lunch:
Milled Flaxseed, Solid White Albacore Tuna in Water, Light Bread Nature's Own, Fat Free Cottage Cheese.
Obiad:
French Fries (Small), Cauliflower, Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, Low Sodium Teriyaki Sauce, Chicken Breast.
Przekąski/Inne:
Honey Nut Chex.
więcej...
1959 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job Naiomy! Stay away from the drinks, LOL!
20 paź 10 przez użytkownika:
DionneEvette
Thank you Dionne!.. girl.. pls..i'm runnin from those things right now lol...
20 paź 10 przez użytkownika:
Naiomy
Good luck to you ,have a healthy week...
20 paź 10 przez użytkownika:
thecoach
thanks coach!
20 paź 10 przez użytkownika:
Naiomy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Naiomy
Zobacz Pełną Historię