|
Olabileceğin kişi olmak için hiçbir zaman çok geç değildir.
George Eliot
|
2072 kcal
|
Tłusz: 93,96g | Białk: 96,73g | Węglo: 198,76g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Koska Sade Tahin Helva, Çemen, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir. Obiad: Torku Ayran, Karpuz, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Pekmez, Tarhana Çorbası, Lezita Piliç Kasap Köfte. Przekąski/Inne: Şeftali, Yeşil Erik, Kuru Üzüm. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|