|
|
985 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 36,89g | Węglo: 128,08g.
Śniadanie: Lemon Juice, Dried Currants, Oatmeal. Lunch: Coleslaw , Hard-Boiled Egg , Gardenia Wholemeal Bread. Obiad: Pineapple, Hard-Boiled Egg . Przekąski/Inne: Green Tea, Pear, Pagoda Baked Almond. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Siłownia (Fitness) - 7 minut, Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Praca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|