Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 44,40g | Węglo: 170,26g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Filets de Poulet, Ducros Curry Poudre, Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille. Obiad: Fraises, Président Beurre Doux, Marie Blachère Pain au Maïs , Radis, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Galettes de Maïs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pommes (sans Peau). Przekąski/Inne: Kinder Chocolat. więcej...
|
|
3327 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|