Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 29,01g | Węglo: 47,80g.
Śniadanie: Oscar Mayer Traditional Bacon, Poached Egg , Coffee with Milk. Lunch: Boiled Egg. Obiad: Great Value Cashew Halves & Pieces, Oscar Mayer Traditional Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Red Delicious Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|