Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Svallbard
Dziennik
15 cze 20
Dziennik Svallbard, 15 cze 20
Profil Svallbard
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Günaydın 😊 nektarinli cevizli tarçınlı chialı keten tohumlu cranberryli light sütlü yulaf lapam 🥣 haftasonunda biraz fazla kaçırınca kahvaltı hazırlayasım gelmedi 🤭
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2020:
1459 kcal
Tłusz: 70,70g | Białk: 95,72g | Węglo: 116,79g.
Śniadanie:
Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi.
Lunch:
Zeytinyağlı Pırasa, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu).
Obiad:
Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Przekąski/Inne:
Kahve (Demlenmiş).
więcej...
2908 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
sütün markasını verir misin bende alcam da
15 cze 20 przez użytkownika:
fitbusra6
Tabi ki 😊 sütaş 🐄
15 cze 20 przez użytkownika:
Svallbard
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Svallbard
Zobacz Pełną Historię