Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 32,34g | Białk: 97,61g | Węglo: 145,15g.
Śniadanie: Acelga, Parmalat Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Tomates, Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês, Queijo Branco, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|