Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 47,15g | Węglo: 124,43g.
Śniadanie: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Torku Kakaolu Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Koska Tahin Helva Kakaolu, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Obiad: Dost Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Karpuz. Przekąski/Inne: Simbat Çekirdek . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|