Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 75,49g | Węglo: 58,94g.
Lunch: Banana da Terra, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Alcatra, Cenouras Cozidas, Brócolis, Salada Vinagrete. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|