Dziennik VO.76, 16 cze 20

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Coucou les FS ! Dites-moi je me pose des questions sur les macros. L’application me mit que j’avale encore trop de glucides (oui ma préférence va au goût sucré 🙄) mais quand j’entre mes oeufs au plat sans matière grasse (un exemple parmi d’autres) elle dit que j’ai avalé 6 ou 7 grammes de sucre, ça m’étonne vraiment ! Qu’en pensez-vous ? Merci 😊

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2020:

1268 kcal

Tłusz: 65,04g | Białk: 57,99g | Węglo: 119,94g. Śniadanie: Envia Lait Écrémé, Navarre Édulcorant, Bridelight Beurre Doux 15%, Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés Complet, Café. Lunch: Abricots, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche, Pain Complet. Obiad: Banane, Pain Complet, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Abricots, Café. więcej...

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Komentarze

tu as mal du choisir les oeufs il faut bien regarder car beaucoup rentrent des aliments mais les macros ne sont pas bons

16 cze 20 przez użytkownika: nessfiitx

Ah d’accord merci je comprends mieux ! j’ai eu ça aussi pour le lait écrémé alors je piste la moindre trace de sucre du coup 😂

16 cze 20 przez użytkownika: VO.76

D'une application à une autre, les macros ne sont pas réparties de la même façon non plus. Moi aussi je galère à les répartir...

16 cze 20 przez użytkownika: poupouniette81

40% de glucides 30%de protéines et 30%de lipides. Pour être sur des macros sur les aliments il fait regarder sur ciqual apparement le plus fiable d après le docteur Jean Michel Cohen. Parce que bon quand tu va dans fat secret souvent voir tout le temps tu as par exemple pour un oeuf du sucre dedans ben non y a pas et pas les bonnes calories aussi faites attention😊😊😊

16 cze 20 przez użytkownika: nessfiitx

Oh bah pas facile de tout bien faire si même l’apport calorique est inexact je vais aller regarder ça de plus près 😁

17 cze 20 przez użytkownika: VO.76


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