Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2013
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 59,04g | Węglo: 214,05g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Atkinson Chick-O-Stick, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor. Obiad: Riunite Lambrusco, Grapes, Beringer White Zinfandel, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Italian Herb Pasta Sauce, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. Przekąski/Inne: FoodShouldTasteGood Lime Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Hot Habanero Salsa, Valencias California Oranges, Great Value Large Marshmallows. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 34 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|