Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2013
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 72,07g | Białk: 101,12g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Shake. Lunch: Speculoospasta, Halvarine, Wit Brood, Shake. Obiad: Vla, Kippenvleugel, C1000 Risottorijst, Aubergine met Kaas en Tomatensaus. Przekąski/Inne: Water, Choco & Biscuit, Koffie met Melk. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|