Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 67,21g | Węglo: 111,25g.
Śniadanie: Buah Naga, Buah Anggur. Lunch: Nutella Selai Coklat, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pecel Lele, Paha Ayam. Przekąski/Inne: Telur Rebus, Salak, Salak, Salak. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|