Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 70,18g | Węglo: 46,03g.
Lunch: USN 100% Premium Whey. Obiad: Tesco Romaine Lettuce Hearts , Cucumber (with Peel) , Artichoke Hearts in Oil, Atlantic Cod , Cottage Cheese , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. Przekąski/Inne: Yeo Valley Natural Yogurt, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Walnuts, Chilli Powder . więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|