Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 85,21g | Węglo: 261,65g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Lidl Chocolat en Poudre, Pamplemousse, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, U Miel de Fleurs, Lidl Chicorée Café, Tournedos de Boeuf, Courtepaille Hampe de Bœuf, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pastèque. Obiad: Abricots, Kiwi, Soupe de Poisson. Przekąski/Inne: Brioche Semoule, Lidl Tarte aux Pommes, Pamplemousse. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 27 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|