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Prima settimana di dieta low carb (che poi neanche tanto low, diciamo senza pane pasta ecc):
- 1,85 kg di peso
- 0.7 BMI
- 1% grasso corporeo
- 1 grasso viscerale
Dati attuali:
peso 94,75 kg
BMI 34.8
grasso corporeo 45,6%
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8%
acqua 37,3%
massa muscolare 48,45%
E' arrivata la cyclette, montata oggi e fatto prime blande pedalate.
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94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1033 kcal
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Tłusz: 32,64g | Białk: 43,00g | Węglo: 149,70g.
Lunch: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pangrattato, Melanzana, Valsoia Cotoletta Vegetale. Przekąski/Inne: Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Mele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. więcej...
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Traci 1,6 kg na tydzień
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