Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 68,64g | Węglo: 182,48g.
Śniadanie: Pisang, Pisang. Lunch: A&W Fried Chicken, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Naga, Imukal Probar, Pisang. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|