|
sarapannya buru buru kalo mau kerja
|
786 kcal
|
Tłusz: 21,76g | Białk: 35,49g | Węglo: 118,90g.
Śniadanie: Cumi Goreng, Chia Seed, Nestle Honey Stars, Yogurt Polos, Sunpride Pisang Single, Apel. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bawang Putih, Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|