|
:) yeeeee hawwww
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2010:
|
1363 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 59,78g | Węglo: 130,41g.
Śniadanie: Regular Coffee, Powdered Creamer. Obiad: Greek Salad, Saltine Crackers, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Chili with Beans. Przekąski/Inne: Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 37 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
YOU DID IT! CONGRATULATIONS! Wooooooooooooooohoooooooooooooooooo!
20 paź 10 przez użytkownika: Junebug7210
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|