Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 97,32g | Białk: 58,45g | Węglo: 29,52g.
Śniadanie: Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Aguacate, Hacendado Solomillo de Pavo, Dolce Gusto Cafe Lungo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Entrepinares Queso Curado, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Przekąski/Inne: Nueces, Ketosource Ketone Bar, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|