Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 69,04g | Węglo: 19,25g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Salatalık, Zeytin. Obiad: Ceviz, Zeytinyağlı Kabak, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
yuruyus - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akgunhallac
|