Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 49,95g | Węglo: 163,32g.
Śniadanie: Healthy Banana Bread, Banana, Nestle Susu Bear Brand. Lunch: Cooked Collards, Cooked Carrots, Tempeh, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Obiad: Watermelon, Nestle Susu Bear Brand. Przekąski/Inne: Energen Jahe. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
my workout - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ☾ghiinasthinqs
|