Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 14,75g | Białk: 44,19g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: Cenouras, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Salada de Maionese, Friboi Patinho Bife. Przekąski/Inne: SP Bolacha Água e Sal, Suco de Couve com Limão, Mexerica, Brigadeiro, Maçãs Gala, Banana. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Joga - 36 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|