Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 37,90g | Węglo: 150,29g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Балтагрос Колбаса Сервилат Швейцарский Варено-Копченый, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Кетчуп, Майонез, Картофель Фри. Obiad: Первый Хлебозавод Пирожное Солёная Трубочка с Белковым Кремом, Пепси Пепси, Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Ананасовый Сок, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи). więcej...
|
|
1331 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|