Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 67,69g | Węglo: 200,09g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vigor Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Lunch: Qualitá Paçoca Rolha, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Milho. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|