Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nita novita
Dziennik
18 cze 20
Dziennik nita novita, 18 cze 20
Profil nita novita
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
selamat pagi...
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 czerwca 2020:
679 kcal
Tłusz: 17,18g | Białk: 67,29g | Węglo: 78,63g.
Śniadanie:
Cuka (Sari Apel), Chia Seed, Pisang, Stroberi.
Lunch:
Telur Dadar, Tahu, Saus Tiram, Tomat Merah, Nasi Merah, Sawi Putih.
Obiad:
Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge.
więcej...
2044 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Spanie - 15 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu yang ping itu apa kak oetmel.bukan?
17 cze 20 przez użytkownika:
Methapujias
smoothie pisang sama stroberi ka..jd warna pink
18 cze 20 przez użytkownika:
nita novita
Ka gimana cara bikin smoothie??
26 cze 20 przez użytkownika:
azima chaerunisa
@azima Pisang beku sama strawberry di blender Sisain sedikit buat topping atasnya..udah deh jadi
26 cze 20 przez użytkownika:
nita novita
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nita novita
Zobacz Pełną Historię