Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
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43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1413 kcal
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Tłusz: 92,66g | Białk: 56,42g | Węglo: 96,76g.
Lunch: 비비고 비비고 전복죽. Obiad: 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 샘표 생들기름, 쪽파, 코스 또는 로메인 상추, 갈매기살, 하이포크 가브리살, 하이포크 항정살. Przekąski/Inne: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 당근, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. więcej...
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1132 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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Traci 6,0 kg na tydzień
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 Komentarze
종합건강검진(대장내시경) 때문에 월화수 3일간 식이조절
특히 어제 오후 1시 이후 금식
어제 저녁과 오늘 새벽 장 정결제 복용
오늘 검진 마치고 나니 후련함
18 cze 20 przez użytkownika: kuhn31
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