Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 80,23g | Białk: 73,00g | Węglo: 183,68g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Инжирный Персик. Obiad: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках Ванильный во Взбитой Шоколадно-Сливочной Глазури, Инжирный Персик. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 40 minut, Spanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|