Dziennik vackerman, 21 paź 10

Profil vackerman | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

My committment seems to be waning a bit....not entirely sure why. I've got to get rededicated....

124,7 kg Do tej pory straciłeś: 16,8 kg. Wciąż do stracenia: 15,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2010:

1790 kcal

Tłusz: 79,32g | Białk: 78,62g | Węglo: 191,63g. Śniadanie: Dried Cherries, Fiber One Mocha. Lunch: McDonalds Apple dippers, McDonalds Snack Wrap. Obiad: Tacos. więcej...

3039 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I think it happens naturally. But as long as you are aware, you won't stray too far.

21 paź 10 przez użytkownika: fatangryblog

Because you have been at it for a long time. Sometimes a little "vacation" is needed to revitalize your commitment. I just came back from a little "vacation" and am totally recommitted. Licked a plateau too. Pamper yourself a little. Bask in your acomplishments so far!

21 paź 10 przez użytkownika: barbieq13

Thanks! I agree Barbieq13, that's what I've been doing. Been nursing some kind of cold and knee problems. Going to see the dr today to try to help with those so I can get going again. At least I've been able to stay relatively steady..that too is an accomplishment.

22 paź 10 przez użytkownika: vackerman

I can relate too. Hang in there hon, it will pass.

23 paź 10 przez użytkownika: kstubblefield


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vackerman

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vackerman, 21 paź 10

Skomentuj

Historia Wagi vackerman