Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 102,53g | Białk: 233,86g | Węglo: 191,78g.
Śniadanie: Hellmann's Yellow Mustard, Bonare Ketchup Zero , Santa Clara Ricota Zero Lactose, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo, Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Limão, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Santa Clara Ricota Zero Lactose, Whey Isolate, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Banana Prata, Whey Isolate, Leite em Pó Desnatado, Suco de Cajá, Whey Isolate, Pasta de Amendoim 4 Col. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|