Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3684 kcal
|
Tłusz: 100,75g | Białk: 229,50g | Węglo: 450,90g.
Śniadanie: Toddy Toddy, Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sodiê Bolo de Abacaxi, Pizza Marguerita, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Fubá, Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte Desnatado, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|