|
iniciando a low carb com força!
|
1253 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 81,30g | Węglo: 27,37g.
Śniadanie: Nutrigold Granola, Ameixa Seca, Óleo de Coco, Café (Infusão). Lunch: Tomates Cereja, Limonada de Baixas Calorias, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Ovo Mal Cozido, Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Pimentão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Konjac Massa MF Espaguete . Przekąski/Inne: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Café, Perdigão Salaminho. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|