Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 20,88g | Białk: 92,49g | Węglo: 216,33g.
Śniadanie: Batido Verde, Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Del Monte Catsup, AdeS Leche de Soya, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Obiad: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Fiber One Chewy Bar Chocolate. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|