Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 77,01g | Węglo: 111,75g.
Śniadanie: Integralmedica Whey Protein Iso, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Elma Chips Doritos Original, Seara Linguiça Toscana, Guacamole com Tomates, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha. Obiad: Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji. Przekąski/Inne: Donut com Creme. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|