|
perlahan meninggalkan angka 70an😊
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 56,51g | Węglo: 201,22g.
Śniadanie: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang, Pepaya, Nanas. Lunch: Nasi Putih, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Labu Siam. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Przekąski/Inne: Nutrijell Jelly Powder. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|