Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 107,47g | Białk: 176,44g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Куриное Филе на Пару. Obiad: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Шебекинские Макароны Спирали, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Przekąski/Inne: White Horse Виски. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|