Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 21,08g | Białk: 79,56g | Węglo: 122,58g.
Śniadanie: 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 欧德堡 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Lunch: 优形 沙拉鸡胸肉, 杂粮饭, 杏仁, 腰果, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）. Obiad: 优形 沙拉鸡胸肉, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片. Przekąski/Inne: 苹果. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|