Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 131,90g | Węglo: 263,13g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Hacendado Leche de Avena. Lunch: Hacendado Salchichas Frankfurt, Peras, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Helios Tomate Frito, Hacendado Espaguetis. Obiad: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nestlé Crunch Cereales, Alvalle Gazpacho Original, Lubina, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 59 minut, Spanie - 6 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|