Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 79,79g | Białk: 113,93g | Węglo: 164,33g.
Śniadanie: Hacendado Salchichas Estilo Viena . Lunch: Leche Entera, Harina Blanca, Merluza, Pasta Carbonara. Obiad: Plátano, Tomates, Hacendado Mini York, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Aceite de Oliva. więcej...
|
|
2947 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|