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3430 kcal
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Tłusz: 120,40g | Białk: 176,77g | Węglo: 436,85g.
Śniadanie: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Cerezas Bing, Naranjas Ombligonas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Integral, Kiwi, Mercadona Panecillo Pulga, Plátano. Lunch: Tomates, Brócoli, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Rape. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Tomates, Hacendado Crema de Calabacín. Przekąski/Inne: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Mercadona Panecillo Pulga, Manzana Golden, Fresas, Kiwi, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. więcej...
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2736 kcal
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Ćwiczenie:
X2 - 1 godzina, Andar - 1 godzina, Elíptica - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Historia Wagi marialagares
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