Dziennik Cicirahayu30, 19 cze 20

Profil Cicirahayu30 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 78 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2020:

1095 kcal

Tłusz: 27,31g | Białk: 77,30g | Węglo: 144,22g. Śniadanie: Apel. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Przekąski/Inne: Roti Keju, Kue Bawang. więcej...

2351 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Cicirahayu30

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Cicirahayu30, 19 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi Cicirahayu30