|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 60,89g | Węglo: 80,00g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Каждый День Ветчина из Индейки, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Obiad: Berni Вяленые Томаты, Черешня, Салат Овощной, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Избенка Сыр Козий, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Коньяк. więcej...
|
|
3761 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|