Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2008
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2008:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 66,34g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Lunch: whipped cream cheese, Light English Muffin. Obiad: salsa, ground beef, cheese, lettuce, olives. Przekąski/Inne: skim milk, fiber one cereal, miniature baby ruth, swedish fish, carrots, fiber one yogurt, cheez its 100 calorie pack. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi closertofate13
|