|
5%
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3086 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 325,01g | Węglo: 277,83g.
Śniadanie: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Петелинка Филе без Кожи, Мистраль Гречка. Obiad: Пангасиус. Przekąski/Inne: Pureprotein Whey, Valio Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|