Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 98,12g | Białk: 141,36g | Węglo: 246,29g.
Śniadanie: Artiach Galletas Dinosaurios, Hacendado Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Bechamel, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Filete de Añojo. Obiad: Naranjas, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Plátano. więcej...
|
|
1044 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|