Dziennik Spinono fat no more, 20 cze 20


Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2020:
2391 kcal Tłusz: 150,14g | Białk: 112,45g | Węglo: 144,48g.   Śniadanie:  Tomatoes, Albany Rooibos & Rye Brown Bread,  Fried Egg , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait,  Coriander,  Cucumber (with Peel) ,  Cherry Tomatoes, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Woolworths Traditional Boerewors. Obiad:  Deep Fried Potato French Fries (from Fresh),  Onion Rings (Breaded and Fried) ,  Chicken Schnitzel,  Pork Spareribs (Whole) . Przekąski/Inne:  Home made ice cream,  Home made ice cream. więcej...
3203 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Spinono fat no more


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.