|
Kim izzet istiyorsa bilsin ki izzet tamamiyle Allah'ındır.Güzel ve temiz sözler O'na yükselir. Amel-i salihi, güzel ve makbul işi de Allah yükseltir.Kötü işleri gizlice tasarlayıp kuranlara şiddetli azap vardır.Onların kurdukları bütün tuzaklar mahvolur. (Fatır 10)
|
2175 kcal
|
Tłusz: 94,71g | Białk: 137,04g | Węglo: 183,51g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Reçel Konserveleri, Reçel Konserveleri, Mis Köy Peyniri, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Obiad: Fırında Patates, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pekmez, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Eti Çikolata %27 Fındıklı, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı. więcej...
|
|
3529 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|