Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 96,15g | Węglo: 77,80g.
Śniadanie: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Patatas Cocidas, Porotos Negros, PF Chorizo Parrillero, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Obiad: Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cecilia Maureira
|