Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 87,13g | Białk: 202,29g | Węglo: 266,65g.
Śniadanie: Pan de Molde Especial Tostada, Mermelada Extra de Albaricoque, Mantequilla con Sal, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Ravioles con Salsa de Tomate, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Obiad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Heinz Ketchup, Burger King Patatas Fritas Pequeñas, Aldi San Jacobo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Przekąski/Inne: Martínez Galletas María, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Café con Leche, Hacendado Granizado de Limón. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|